不覚にも風邪を引いてしまいました。気温は温かいのに自分一人寒くて寒くて、羽毛布団を2枚重ねて寝ました。スマートウォッチを後で確認したら、一晩中脈拍が120前後あり、すごい頻脈です。熱があったに違いないですが、死んだように寝ていました。また、スマートウォッチが睡眠状態を記録してくれているのですが、頻繁に寝返りして熟睡できていないのがわかります。その後、脈拍はだんだん落ち着いてきて、もう少しで平常状態に戻りそうです。スマートウォッチがこれほどきちんと私の健康状態を見てくれているとは、改めて感心しました。

ところで、「風邪の効用」という本をご存知ですか。風邪に効用なんて、と思うかもしれませんが、物は考えようです。私もこのところ忙しい上に法人化した書類を厚生局に出す準備が大変なストレスで、ゆっくりする暇が全くありませんでした。土曜日の午後に仕事が終わってやっと書類に取り組む時間が取れたので、一つ一つ確認しながら提出書類を整えました。夕方にはほぼ完成したのでホッとしました。それから一気に体調が悪くなったのです。これほど体調が悪いと、食事ものどを通らないし、白湯を飲んでひたすら寝るだけです。

朝起きたら熱も下がってスッキリした感じです。通常5時間睡眠なのに12時間も寝ていました。このすっきり感はデトックス以外の何物でもありません。これぞ風邪の効用です。パソコンも使いすぎるとおかしくなります。一度電源を切ってリセットすると調子良くなります。風邪も体をリセットするいい機会だと思います。