暑い暑いと言っていたら、もう十月ですね。朝晩はずいぶん涼しく過ごしやすくなりました。十月からはインフルエンザの予防接種が始まります。今年はワクチンの確保が去年にも増して難しいと報道されています。受験生や高齢者、呼吸器の慢性疾患などをお持ちの場合、ワクチンの入手が可能な早い時期にお忘れなく接種されることをお勧めします。

秋になり、うつの患者さんたちが調子悪くなってきたりしています。秋は物悲しい季節でもありますが、うつを悪化させるのは、気温が下がり、代謝が落ちてくるのと同時に日照時間が減ってくることで脳内のセロトニンが減ってくることが原因と考えられます。なるべく体を冷やさないようにしましょう。また、うつ傾向の人は、部屋の光を明るめにして過ごすといいと思います。特に朝の光を人工的な照明でもいいので明るくするといいと思います。

さて、最近当院の外来は混み合ってきています。通院患者さんには待ち時間が伸びて申し訳なく思っています。私も、診察のパフォーマンスをベストに保てるように毎日の体調管理に努め、晩酌もやめました。遠方から何時間もかけて来院されている方もおられますので、悩み事を聞く時間はできるだけ取りたいと思っています。いつもの血圧の薬だけ貰いばいいのに、というような安定した状態の患者さんにはお待たせしまして本当にすいませんが、どうぞご了承ください。

健軍神社にて