連休明けの火曜日はさすがに忙しい一日でした。先週に比べて発熱患者さんも若干増えてきました。中でも、インフルエンザの患者さんがちらほら出始めました。これから年末にかけて増えてくるのではないかと思われます。ワクチン接種をまだお済ませでない方は、早めに予定されてください。当院では混雑を避けるため一日に摂取する人数を調整しています。電話で結構ですので、事前にご予約ください。

風邪の予防に有名なのはビタミンCですが、実はもっと大事なのはビタミンDです。ビタミンDは太陽に当たることで増加しますが、秋冬は日照時間も短くなり、体内のビタミンDが減ってきます。免疫をしっかり働かせるにはビタミンDが欠かせません。サプリでは一日2000単位もとれば十分と思います。ついでに、ビタミンCは最低でも2000mg必要です。果物や野菜では取れない量ですのでサプリで補ったほうがいいでしょう。

ところで、私がテレビを見なくなってすでに5年以上経ちます。唯一、朝の天気予報だけ10分ほどテレビをつけますが、あとは車の中でたまにラジオがつまらないときにTVにしています。TVで話題のドラマなどは後日ネットフリックスなどで見ることができるので、わざわざ何曜の何時からと決まった時間にテレビの前に座る必要はありません。しかも、ネットで見ればCMを見なくていいのでかなり時短になります。

そんな中、AmazonプライムだけはCMをカットするのにお金を取るようになりました。しばらくはおとなしくCMを見ていましたが、ドラマによっては結構頻繁にCMが入ります。しかも、韓国ドラマをみていてその世界に浸っているときに急に日本語のCMが入ると、頭が混乱して、雰囲気がぶち壊しです。先日、「嫌なことをするかしないか、その基準は自分の時給をもとに計算できる」とブログに書きました。私の時給を考えると、ただでさえ忙しくて分単位で動いているのにドラマを見るのに何分も中断させられるのは無駄でしかありません。プライムビデオの設定をCMカットにするのにいくらかかるんだろうと調べてみたら月390円です。これなら払ったほうが絶対得です。そう思って、今日ついにCMを見ない設定に切り替えました。